Weet wat er op je bord ligt
Runderknie
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet, gebakken (in sojaolie), gezouten
263
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten0 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 263 kcal —
- Eiwit 33 g 66%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 17 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 49 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 66 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 82 g | 0 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderachtermuisbereid, zonder olie, met zout212 kcal / 100 g
- Runderbovenbilgebakken in sojaolie, met zout267 kcal / 100 g
- Gebakken rundvlees van de bovenbilvan de platte bil, zonder vet, in sojaolie, gezouten264 kcal / 100 g
- Runderschouderzonder vet, gebakken met sojaolie, gezouten259 kcal / 100 g
- Rundermuiszonder vet, gegrild/geroosterd, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), met zout182 kcal / 100 g
- Rundvlees uit de achterboutmiddenstuk van de rump, boven- en onderlende, lendenstuk, platte bil, ossenhaas, spierstuk, gebakken, met sojaolie, met zout263 kcal / 100 g
- Runderknipnieuw-zeeland, geïmporteerd, gekookt, snel gebakken178 kcal / 100 g
- Runderschénkelzonder vet, bereid, met olie, ui en knoflook, gezouten186 kcal / 100 g
- Gebakken rundvlees van de bovenbil met uivan de platte bil, zonder vet, in sojaolie, gezouten242 kcal / 100 g
- Ossenhaaszonder vet, gegrild/geroosterd, gebakken in sojaolie, gezouten265 kcal / 100 g
Vragen over Runderknie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderknie?
100 g Runderknie bevat 263 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderknie?
50 g Runderknie bevat 132 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderknie?
150 g Runderknie bevat 395 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderknie?
200 g Runderknie bevat 526 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderknie?
250 g Runderknie bevat 658 kcal, met 82 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.
Bron: tbca BRC0634F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
