Weet wat er op je bord ligt
Runderknie
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet, gegrild/geroosterd, zonder olie, met zout
208
calorieënkcal per 100 g
Eiwit36 g
Koolhydraten0 g
Vet7,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 208 kcal —
- Eiwit 36 g 71%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,3 g 9%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 36 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 18 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 54 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 71 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 89 g | 0 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundermuiszonder vet, gegrild/geroosterd, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), met zout182 kcal / 100 g
- Rundvlees uit de achterboutmiddenstuk van de rump, boven- en onderlende, lendenstuk, platte bil, ossenhaas, spierstuk, gekookt/gegrild/geroosterd, zonder olie, met zout208 kcal / 100 g
- Rundvlees van de achterboutvlees, zonder vet, gegrild, zonder olie, gezouten223 kcal / 100 g
- Runderbovenbilonderbil, zonder vet, bereid, zonder olie, ongezouten209 kcal / 100 g
- Runderschenkelzonder vet, bereid, zonder olie, zonder zout183 kcal / 100 g
- Runderachtermuisbereid, zonder olie, met zout212 kcal / 100 g
- Ossenhaaszonder vet, gegrild/geroosterd, zonder olie, gezouten210 kcal / 100 g
- Runderrumpkapzonder vet, gegrild, met olie, ui en knoflook, ongezouten234 kcal / 100 g
- Runderbovendiepgevroren, zonder vet in de oven gebakken171 kcal / 100 g
- Runderentrecotezonder vet, geroosterd/gegrild, zonder olie, gezouten183 kcal / 100 g
Vragen over Runderknie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderknie?
100 g Runderknie bevat 208 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderknie?
50 g Runderknie bevat 104 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderknie?
150 g Runderknie bevat 312 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderknie?
200 g Runderknie bevat 416 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderknie?
250 g Runderknie bevat 520 kcal, met 89 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: tbca BRC0632F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
