Weet wat er op je bord ligt
Puffed rice
Calorieën en voedingswaarden
naturel, verrijkt met vitaminen en mineralen
388
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten86 g
Vet1,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 388 kcal —
- Eiwit 6,7 g 13%
- Koolhydraten 86 g 31%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 7,9 g —
- Natrium 450 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine D 8,4 µg 42%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavine (B2) 1,2 mg 92%
- Niacine (B3) 13,3 mg 83%
- Pantotheenzuur (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 1,2 mg 71%
- Folaat (B9) 166 µg 42%
- Vitamine B12 2,1 µg 88%
Mineralen
- Calcium 9,5 mg 1%
- IJzer 8 mg 44%
- Magnesium 25,3 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 7 mg 64%
- Mangaan 0,7 mg 30%
- Seleen 7,3 µg 13%
- Jodium 2 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 6,7 g | 86 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 10 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 13 g | 173 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 17 g | 216 g | 3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepofte tarwemet honing of karamel, verrijkt met vitaminen en mineralen390 kcal / 100 g
- Gepofte rijstontbijtgranenmet toegevoegde vitamines B1, B2, B3, folaat en ijzer398 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van gepofte rijstverrijkt387 kcal / 100 g
- Gezoete ontbijtgranen van gepofte rijstontbijtgranen, gepofte rijst, met suiker, verrijkt, bijv. Rice Krispies385 kcal / 100 g
- Puffrice knäckebrödmet chocoladelaag494 kcal / 100 g
- Puffed honey corn ontbijtgranenverrijkt met vitaminen en mineralen384 kcal / 100 g
- Geroosterde ongezoete gepofte rijstontbijtgranen, gepofte rijst, geroosterd, ongezoet383 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van gepofte rijst met cacaomet toegevoegde vitamines B1, B2, B3 en folaat en Fe386 kcal / 100 g
- Puffed of geëxtrudeerd ontbijtgranen met honing of karamelverrijkt met vitaminen en mineralen388 kcal / 100 g
- Reep van gepofte rijstgemaakt van gepofte rijst394 kcal / 100 g
Vragen over Puffed rice
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Puffed rice?
100 g Puffed rice bevat 388 kcal, met 6,7 g eiwit, 86 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Puffed rice?
50 g Puffed rice bevat 194 kcal, met 3,3 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Puffed rice?
150 g Puffed rice bevat 582 kcal, met 10 g eiwit, 130 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Puffed rice?
200 g Puffed rice bevat 776 kcal, met 13 g eiwit, 173 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Puffed rice?
250 g Puffed rice bevat 970 kcal, met 17 g eiwit, 216 g koolhydraten en 3 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 32006 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
