Weet wat er op je bord ligt
pistachenoten
Calorieën en voedingswaarden
alleen kern, geroosterd en gezouten
601
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten8,2 g
Vet55 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 601 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 8,2 g 3%
- Vet 55 g 71%
- Verzadigd vet 7,4 g 37%
- Vezels 7,4 g 26%
- Suikers 5,7 g —
- Natrium 530 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,2 mg 28%
- Thiamine (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Folaat (B9) 58 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 110 mg 8%
- IJzer 3 mg 17%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 420 mg 34%
- Kalium 1040 mg 22%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,83 mg 92%
- Mangaan 0,9 mg 39%
- Seleen 6 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 601 | 18 g | 8,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 9 g | 4,1 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 902 | 27 g | 12 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1202 | 36 g | 16 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1503 | 45 g | 21 g | 139 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Geroosterde en gezouten pistachenotengezouten617 kcal / 100 g
- Geroosterde pistachenotenzonder toegevoegd zout631 kcal / 100 g
- Pistachenootzonder vet geroosterd, gezouten588 kcal / 100 g
- Cashewnotenalleen kernel, geroosterd en gezouten611 kcal / 100 g
- Pinda'songezouten627 kcal / 100 g
- Geroosterde en gezouten pinda'sgeroosterd en gezouten602 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
- Pecannotenalleen kern689 kcal / 100 g
- Pinda's dry roasteddroog geroosterd590 kcal / 100 g
Vragen over pistachenoten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g pistachenoten?
100 g pistachenoten bevat 601 kcal, met 18 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 55 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g pistachenoten?
50 g pistachenoten bevat 301 kcal, met 9 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g pistachenoten?
150 g pistachenoten bevat 902 kcal, met 27 g eiwit, 12 g koolhydraten en 83 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g pistachenoten?
200 g pistachenoten bevat 1202 kcal, met 36 g eiwit, 16 g koolhydraten en 111 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g pistachenoten?
250 g pistachenoten bevat 1503 kcal, met 45 g eiwit, 21 g koolhydraten en 139 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-840 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
