Weet wat er op je bord ligt
Pecannoten
Calorieën en voedingswaarden
alleen kern
689
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten5,8 g
Vet70 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 689 kcal —
- Eiwit 9,2 g 18%
- Koolhydraten 5,8 g 2%
- Vet 70 g 90%
- Verzadigd vet 5,7 g 29%
- Suikers 4,3 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,3 mg 29%
- Thiamine (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotheenzuur (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 39 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 61 mg 5%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 520 mg 11%
- Zink 5,3 mg 48%
- Koper 1,1 mg 119%
- Mangaan 4,6 mg 200%
- Seleen 12 µg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 689 | 9,2 g | 5,8 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 345 | 4,6 g | 2,9 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1034 | 14 g | 8,7 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1378 | 18 g | 12 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1723 | 23 g | 15 g | 175 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pecannoot723 kcal / 100 g
- Paranotenalleen kern683 kcal / 100 g
- Pinda'salleen kern, naturel, ongezouten564 kcal / 100 g
- Cashewnotenalleen the kernel, natuur573 kcal / 100 g
- Walnootkerngewogen met schalen295 kcal / 100 g
- Hazelnootkernalleen kern650 kcal / 100 g
- Pijnboompitalleen pit688 kcal / 100 g
- Pistachenotenalleen kern, geroosterd en gezouten601 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Hickorynotengedroogd657 kcal / 100 g
Vragen over Pecannoten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pecannoten?
100 g Pecannoten bevat 689 kcal, met 9,2 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 70 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pecannoten?
50 g Pecannoten bevat 345 kcal, met 4,6 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pecannoten?
150 g Pecannoten bevat 1034 kcal, met 14 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 105 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pecannoten?
200 g Pecannoten bevat 1378 kcal, met 18 g eiwit, 12 g koolhydraten en 140 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pecannoten?
250 g Pecannoten bevat 1723 kcal, met 23 g eiwit, 15 g koolhydraten en 175 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-837 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
