Weet wat er op je bord ligt

pecannoten

Calorieën en voedingswaarden

alleen kern, gewogen met schaal

337
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,5 g
Koolhydraten2,8 g
Vet34 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 337 kcal —
  • Eiwit 4,5 g 9%
  • Koolhydraten 2,8 g 1%
  • Vet 34 g 44%
  • Verzadigd vet 2,8 g 14%
  • Vezels 2,3 g 8%
  • Suikers 2,1 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,1 mg 14%
  • Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 30 mg 2%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 64 mg 15%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Koper 0,52 mg 58%
  • Mangaan 2,3 mg 100%
  • Seleen 6 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3374,5 g2,8 g34 g
50 g50 g1692,3 g1,4 g17 g
150 g150 g5066,8 g4,2 g52 g
200 g200 g6749 g5,6 g69 g
250 g250 g84311 g7 g86 g

Vragen over pecannoten

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g pecannoten?

100 g pecannoten bevat 337 kcal, met 4,5 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g pecannoten?

50 g pecannoten bevat 169 kcal, met 2,3 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g pecannoten?

150 g pecannoten bevat 506 kcal, met 6,8 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 52 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g pecannoten?

200 g pecannoten bevat 674 kcal, met 9 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 69 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g pecannoten?

250 g pecannoten bevat 843 kcal, met 11 g eiwit, 7 g koolhydraten en 86 g vet.

Bron: CoFID (UK) 14-838 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels