Weet wat er op je bord ligt
Paardenlende of -schouder
Calorieën en voedingswaarden
rauw
99
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet2,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 99 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,3 g 3%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 20 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 29 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 39 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 49 g | 0 g | 5,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Paardenrumpsteakrauw116 kcal / 100 g
- Paardenrosbiefrauw106 kcal / 100 g
- Paardenbiefstukrauw121 kcal / 100 g
- Paardenvlees rauwrauw168 kcal / 100 g
- Paardenvleesrauw143 kcal / 100 g
- Paardenribeyerauw118 kcal / 100 g
- Varkenslenderauw131 kcal / 100 g
- Horse filet112 kcal / 100 g
- Runderlenderauw130 kcal / 100 g
- Lamsbout of lamskoteletrauw124 kcal / 100 g
Vragen over Paardenlende of -schouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paardenlende of -schouder?
100 g Paardenlende of -schouder bevat 99 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paardenlende of -schouder?
50 g Paardenlende of -schouder bevat 50 kcal, met 9,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paardenlende of -schouder?
150 g Paardenlende of -schouder bevat 149 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Paardenlende of -schouder?
200 g Paardenlende of -schouder bevat 198 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Paardenlende of -schouder?
250 g Paardenlende of -schouder bevat 248 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Bron: portfir 142 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
