Weet wat er op je bord ligt

Paardenlende of -schouder

Calorieën en voedingswaarden

gebakken in boter

158

calorieënkcal per 100 g

Eiwit22 g

Koolhydraten0 g

Vet8 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	158	22 g	8 g
50 g	50 g	79	11 g	4 g
150 g	150 g	237	32 g	12 g
200 g	200 g	316	43 g	16 g
250 g	250 g	395	54 g	20 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paardenlende of -schouder?

100 g Paardenlende of -schouder bevat 158 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paardenlende of -schouder?

50 g Paardenlende of -schouder bevat 79 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paardenlende of -schouder?

150 g Paardenlende of -schouder bevat 237 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Paardenlende of -schouder?

200 g Paardenlende of -schouder bevat 316 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Paardenlende of -schouder?

250 g Paardenlende of -schouder bevat 395 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: portfir 146 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels