Weet wat er op je bord ligt
Paardenlende of -schouder
Calorieën en voedingswaarden
gebraden, zonder saus
136
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet4,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 136 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,3 g 6%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 36 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 48 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 61 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Paardenrumpsteakgebakken, zonder saus147 kcal / 100 g
- Paardenbiefstuk van de lendegeroosterd, gebakken173 kcal / 100 g
- Paardenrosbiefgeroosterd, in de oven gebakken144 kcal / 100 g
- Paardenvleesgeroosterd175 kcal / 100 g
- Varkenslendegebraden, zonder saus210 kcal / 100 g
- Rundvleesgebraden, zonder saus192 kcal / 100 g
- Paardenbiefstukgegrild, in de pan gebakken163 kcal / 100 g
- Horse filet pan fried139 kcal / 100 g
- Lamslendegeroosterd, mager209 kcal / 100 g
- Lamsbout of lamskoteletgeroosterd zonder saus168 kcal / 100 g
Vragen over Paardenlende of -schouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paardenlende of -schouder?
100 g Paardenlende of -schouder bevat 136 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paardenlende of -schouder?
50 g Paardenlende of -schouder bevat 68 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paardenlende of -schouder?
150 g Paardenlende of -schouder bevat 204 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Paardenlende of -schouder?
200 g Paardenlende of -schouder bevat 272 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Paardenlende of -schouder?
250 g Paardenlende of -schouder bevat 340 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: portfir 148 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
