Weet wat er op je bord ligt

Paardenvlees

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd

175
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet6,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 175 kcal —
  • Eiwit 28 g 56%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,1 g 8%
  • Verzadigd vet 1,9 g 10%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%
  • Cholesterol 68 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamine B6 0,33 mg 19%
  • Vitamine B12 3,2 µg 132%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 5 mg 28%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 247 mg 20%
  • Kalium 379 mg 8%
  • Zink 3,8 mg 35%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 13,5 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17528 g0 g6,1 g
50 g50 g8814 g0 g3 g
150 g150 g26342 g0 g9,1 g
200 g200 g35056 g0 g12 g
250 g250 g43870 g0 g15 g

Vragen over Paardenvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paardenvlees?

100 g Paardenvlees bevat 175 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paardenvlees?

50 g Paardenvlees bevat 88 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paardenvlees?

150 g Paardenvlees bevat 263 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Paardenvlees?

200 g Paardenvlees bevat 350 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Paardenvlees?

250 g Paardenvlees bevat 438 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3586 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels