Weet wat er op je bord ligt
Antilopevlees
Calorieën en voedingswaarden
wild, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 150 kcal —
- Eiwit 29 g 59%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,7 g 3%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterol 126 mg 42%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,73 mg 56%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 4,2 mg 23%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koper 0,21 mg 24%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 12,9 µg 23%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 portie | 85 g | 128 | 25 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porties | 170 g | 255 | 50 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ portie | 42,5 g | 64 | 13 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porties | 255 g | 383 | 75 g | 0 g | 6,8 g |
| 4 porties | 340 g | 510 | 100 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 59 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 74 g | 0 g | 6,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hertenvleesrauw120 kcal / 100 g
- Cariboewild, gekookt, geroosterd167 kcal / 100 g
- Hertenbiefstukalleen mager vlees, gekookt, gegrild149 kcal / 100 g
- Elandvleesgekookt, geroosterd146 kcal / 100 g
- Geitenvleesbereid, geroosterd143 kcal / 100 g
- Paardenvleesgekookt, geroosterd175 kcal / 100 g
- Elandgeroosterd146 kcal / 100 g
- Bisonwild, alleen mager vlees, gekookt, geroosterd143 kcal / 100 g
- Geroosterde bisonwild143 kcal / 100 g
- Wild zwijnwild, gekookt, geroosterd160 kcal / 100 g
Vragen over Antilopevlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Antilopevlees?
100 g Antilopevlees bevat 150 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Antilopevlees?
1 portie (85 g) Antilopevlees bevat 128 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Antilopevlees?
2 porties (170 g) Antilopevlees bevat 255 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Antilopevlees?
½ portie (42,5 g) Antilopevlees bevat 64 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Antilopevlees?
3 porties (255 g) Antilopevlees bevat 383 kcal, met 75 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Antilopevlees?
4 porties (340 g) Antilopevlees bevat 510 kcal, met 100 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Antilopevlees?
50 g Antilopevlees bevat 75 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Antilopevlees?
150 g Antilopevlees bevat 225 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173844 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
