Weet wat er op je bord ligt

Paardenlende of -schouder

Calorieën en voedingswaarden

gebakken met olijfolie en boter

167

calorieënkcal per 100 g

Eiwit23 g

Koolhydraten0,1 g

Vet8 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	167	23 g	0,1 g	8 g
50 g	50 g	84	11 g	0,1 g	4 g
150 g	150 g	251	34 g	0,2 g	12 g
200 g	200 g	334	45 g	0,2 g	16 g
250 g	250 g	418	57 g	0,3 g	20 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paardenlende of -schouder?

100 g Paardenlende of -schouder bevat 167 kcal, met 23 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paardenlende of -schouder?

50 g Paardenlende of -schouder bevat 84 kcal, met 11 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paardenlende of -schouder?

150 g Paardenlende of -schouder bevat 251 kcal, met 34 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Paardenlende of -schouder?

200 g Paardenlende of -schouder bevat 334 kcal, met 45 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Paardenlende of -schouder?

250 g Paardenlende of -schouder bevat 418 kcal, met 57 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: portfir 150 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels