Weet wat er op je bord ligt

Paardenlende of -schouder

Calorieën en voedingswaarden

gebakken met margarine

161

calorieënkcal per 100 g

Eiwit23 g

Koolhydraten0,1 g

Vet7,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	161	23 g	0,1 g	7,3 g
50 g	50 g	81	11 g	0,1 g	3,7 g
150 g	150 g	242	34 g	0,2 g	11 g
200 g	200 g	322	45 g	0,2 g	15 g
250 g	250 g	403	57 g	0,3 g	18 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paardenlende of -schouder?

100 g Paardenlende of -schouder bevat 161 kcal, met 23 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paardenlende of -schouder?

50 g Paardenlende of -schouder bevat 81 kcal, met 11 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paardenlende of -schouder?

150 g Paardenlende of -schouder bevat 242 kcal, met 34 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Paardenlende of -schouder?

200 g Paardenlende of -schouder bevat 322 kcal, met 45 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Paardenlende of -schouder?

250 g Paardenlende of -schouder bevat 403 kcal, met 57 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: portfir 149 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels