Weet wat er op je bord ligt
Paardenlende of -schouder
Calorieën en voedingswaarden
gebakken in margarine
157
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet7,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 157 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,8 g 10%
- Verzadigd vet 3,7 g 19%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 22 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 54 g | 0 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Paardenrumpsteakgebakken in margarine176 kcal / 100 g
- Varkenslendegebakken met margarine184 kcal / 100 g
- Paardenrosbiefgegrild, in de pan gebakken135 kcal / 100 g
- Paardenbiefstukgegrild, in de pan gebakken163 kcal / 100 g
- Paardenvleesdiepgevroren, zonder vet gebakken in de oven150 kcal / 100 g
- Paardenribeyegegrild, in de pan gebakken169 kcal / 100 g
- Paardenbiefstuk van de lendegeroosterd, gebakken173 kcal / 100 g
- Lamsbout of lamskoteletgeroosterd met margarine224 kcal / 100 g
- Runderlendensausgebakken met margarine372 kcal / 100 g
Vragen over Paardenlende of -schouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paardenlende of -schouder?
100 g Paardenlende of -schouder bevat 157 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paardenlende of -schouder?
50 g Paardenlende of -schouder bevat 79 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paardenlende of -schouder?
150 g Paardenlende of -schouder bevat 236 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Paardenlende of -schouder?
200 g Paardenlende of -schouder bevat 314 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Paardenlende of -schouder?
250 g Paardenlende of -schouder bevat 393 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: portfir 147 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
