Weet wat er op je bord ligt
Lamsbout of lamskotelet
Calorieën en voedingswaarden
geroosterd zonder saus
168
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 168 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8 g 10%
- Verzadigd vet 3,5 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 48 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 60 g | 0 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamsboutgebraden (zonder toevoeging van vet en zout)203 kcal / 100 g
- Geitenlam boutgebraden, zonder saus135 kcal / 100 g
- Schapenboutmager, zonder vet gebakken (in de oven)163 kcal / 100 g
- Schapenvlees achterbout geroosterd/gebakkengeroosterd/gebakken
- Hele lamsboutgeroosterd, alleen mager203 kcal / 100 g
- Lamsgebraadmager, rauw117 kcal / 100 g
- Lamskotelet uit de boutuit het achterkwartier, afsnijbaar mager vlees, snel gebakken163 kcal / 100 g
- Kippenboutkwart, met rug en vel, geroosterd zonder saus231 kcal / 100 g
- Lamsboutkoteletachterkwartier, scheidbaar mager vlees en vet, kort gebakken211 kcal / 100 g
- Lamsboutkotelettengegrild, mager en vet221 kcal / 100 g
Vragen over Lamsbout of lamskotelet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsbout of lamskotelet?
100 g Lamsbout of lamskotelet bevat 168 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsbout of lamskotelet?
50 g Lamsbout of lamskotelet bevat 84 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsbout of lamskotelet?
150 g Lamsbout of lamskotelet bevat 252 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamsbout of lamskotelet?
200 g Lamsbout of lamskotelet bevat 336 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamsbout of lamskotelet?
250 g Lamsbout of lamskotelet bevat 420 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: portfir 116 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
