Weet wat er op je bord ligt
Kleine fijne rijpe limabonen (baby)
Calorieën en voedingswaarden
rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 335 kcal —
- Eiwit 21 g 41%
- Koolhydraten 42 g 15%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 21 g 74%
- Suikers 8,3 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 5,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folaat (B9) 400 µg 100%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 81 mg 6%
- IJzer 6,2 mg 34%
- Magnesium 188 mg 45%
- Fosfor 370 mg 30%
- Kalium 1403 mg 30%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koper 0,67 mg 74%
- Mangaan 1,7 mg 73%
- Seleen 7 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 21 g | 42 g | 0,9 g |
| 1 portie | 202 g | 677 | 42 g | 85 g | 1,9 g |
| 2 porties | 404 g | 1353 | 83 g | 171 g | 3,8 g |
| ½ portie | 101 g | 338 | 21 g | 43 g | 0,9 g |
| 3 porties | 606 g | 2030 | 125 g | 256 g | 5,6 g |
| 4 porties | 808 g | 2707 | 167 g | 341 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 10 g | 21 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 31 g | 63 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 41 g | 85 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 52 g | 106 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grote rijpe limabonenrauw338 kcal / 100 g
- Kleine limabonendroog, rijpe zaden, gekookt126 kcal / 100 g
- Babylimabonenonrijpe zaden, ingevroren, niet bereid132 kcal / 100 g
- Limabonenonrijpe zaden, rauw113 kcal / 100 g
- Babylimasabonenbevroren, gekookt, uitgelekt105 kcal / 100 g
- Grote limabonendroge, rijpe zaden, droog338 kcal / 100 g
- Limaboonrauw105 kcal / 100 g
- Rijpe tuinboonzadenrauw341 kcal / 100 g
- Fordhook limabonenonrijpe zaden, ingevroren, fordhook, niet bereid106 kcal / 100 g
- Onrijpe zaden van peulvruchtonrijpe zaden, rauw49 kcal / 100 g
Vragen over Kleine fijne rijpe limabonen (baby)
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kleine fijne rijpe limabonen (baby)?
100 g Kleine fijne rijpe limabonen (baby) bevat 335 kcal, met 21 g eiwit, 42 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (202 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby)?
1 portie (202 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby) bevat 677 kcal, met 42 g eiwit, 85 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (404 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby)?
2 porties (404 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby) bevat 1353 kcal, met 83 g eiwit, 171 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (101 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby)?
½ portie (101 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby) bevat 338 kcal, met 21 g eiwit, 43 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (606 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby)?
3 porties (606 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby) bevat 2030 kcal, met 125 g eiwit, 256 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (808 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby)?
4 porties (808 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby) bevat 2707 kcal, met 167 g eiwit, 341 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kleine fijne rijpe limabonen (baby)?
50 g Kleine fijne rijpe limabonen (baby) bevat 168 kcal, met 10 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kleine fijne rijpe limabonen (baby)?
150 g Kleine fijne rijpe limabonen (baby) bevat 503 kcal, met 31 g eiwit, 63 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174255 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
