Weet wat er op je bord ligt
Babylimasabonen
Calorieën en voedingswaarden
bevroren, gekookt, uitgelekt
105
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten15 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 105 kcal —
- Eiwit 6,7 g 13%
- Koolhydraten 15 g 6%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 4,2 g 15%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 5,8 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,64 mg 4%
- Vitamine K 5,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 37,2 mg 7%
Mineralen
- Calcium 28 mg 2%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 411 mg 9%
- Zink 0,55 mg 5%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 0,81 mg 35%
- Seleen 1,7 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,3 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 10 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 13 g | 31 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 17 g | 38 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Limabonenonrijpe zaden, rauw113 kcal / 100 g
- Fordhook limabonenbevroren, gekookt, uitgelekt103 kcal / 100 g
- Kleine fijne rijpe limabonengekookt, met zout126 kcal / 100 g
- Grote limabonendroge, rijpe zaden, droog338 kcal / 100 g
- Kleine witte bonenrijpe zaden, rauw336 kcal / 100 g
- Sperziebonendiepvries, gekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt31 kcal / 100 g
- Grote rijpe limabonenrauw338 kcal / 100 g
- Limabonen of boterbonenuit blik, uitgelekt85 kcal / 100 g
- Bonen sperzie- diepvries gekooktdiepvries, gekookt34 kcal / 100 g
- Boterbonenin blik, opgewarmd, uitgelekt77 kcal / 100 g
Vragen over Babylimasabonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Babylimasabonen?
100 g Babylimasabonen bevat 105 kcal, met 6,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Babylimasabonen?
50 g Babylimasabonen bevat 53 kcal, met 3,3 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Babylimasabonen?
150 g Babylimasabonen bevat 158 kcal, met 10 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Babylimasabonen?
200 g Babylimasabonen bevat 210 kcal, met 13 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Babylimasabonen?
250 g Babylimasabonen bevat 263 kcal, met 17 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2369 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
