Weet wat er op je bord ligt
Kleine fijne rijpe limabonen (baby)
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, zonder zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 126 kcal —
- Eiwit 8 g 16%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 0,4 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 7,7 g 28%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 150 µg 38%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 29 mg 2%
- IJzer 2,4 mg 13%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,22 mg 24%
- Mangaan 0,59 mg 25%
- Seleen 4,9 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 16 g | 0,4 g |
| 1 portie | 182 g | 229 | 15 g | 28 g | 0,7 g |
| 2 porties | 364 g | 459 | 29 g | 57 g | 1,4 g |
| ½ portie | 91 g | 115 | 7,3 g | 14 g | 0,3 g |
| 3 porties | 546 g | 688 | 44 g | 85 g | 2,1 g |
| 4 porties | 728 g | 917 | 59 g | 114 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 39 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grote limabonengekookt, zonder zout115 kcal / 100 g
- Kleine limabonenonrijpe zaden, ingevroren, klein (baby), gekookt, uitgelekt, zonder zout105 kcal / 100 g
- Babylimasabonenbevroren, gekookt, uitgelekt105 kcal / 100 g
- Limabonenonrijpe zaden, rauw113 kcal / 100 g
- Fordhook limabonenonrijpe zaden, ingevroren, fordhook, gekookt, uitgelekt, zonder zout103 kcal / 100 g
- Doperwtengekookt, gekookt, zonder zout110 kcal / 100 g
- Grote rijpe limabonenrauw338 kcal / 100 g
- Babylimabonenonrijpe zaden, ingevroren, niet bereid132 kcal / 100 g
- Onrijpe zaden van peulvruchtonrijpe zaden, gekookt, gesproken, uitgelekt, zonder zout38 kcal / 100 g
- Rijpe linzenzadengekookt, zonder zout116 kcal / 100 g
Vragen over Kleine fijne rijpe limabonen (baby)
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kleine fijne rijpe limabonen (baby)?
100 g Kleine fijne rijpe limabonen (baby) bevat 126 kcal, met 8 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (182 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby)?
1 portie (182 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby) bevat 229 kcal, met 15 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (364 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby)?
2 porties (364 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby) bevat 459 kcal, met 29 g eiwit, 57 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (91 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby)?
½ portie (91 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby) bevat 115 kcal, met 7,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (546 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby)?
3 porties (546 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby) bevat 688 kcal, met 44 g eiwit, 85 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (728 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby)?
4 porties (728 g) Kleine fijne rijpe limabonen (baby) bevat 917 kcal, met 59 g eiwit, 114 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kleine fijne rijpe limabonen (baby)?
50 g Kleine fijne rijpe limabonen (baby) bevat 63 kcal, met 4 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kleine fijne rijpe limabonen (baby)?
150 g Kleine fijne rijpe limabonen (baby) bevat 189 kcal, met 12 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172422 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
