Weet wat er op je bord ligt

IJsberenkleefvlees

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheemse, gekookt

204
calorieënkcal per 100 g
Eiwit40 g
Koolhydraten0 g
Vet4,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 204 kcal —
  • Eiwit 40 g 79%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,5 g 6%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 49,5 mg 2%
  • Cholesterol 50 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 8,3 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,53 mg 41%
  • Niacine (B3) 4 mg 25%
  • Folaat (B9) 4,5 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 6,2 mg 0%
  • IJzer 6,8 mg 38%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 248 mg 20%
  • Kalium 552 mg 12%
  • Zink 11 mg 100%
  • Koper 0,3 mg 33%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 0,07 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20440 g0 g4,5 g
50 g50 g10220 g0 g2,2 g
150 g150 g30659 g0 g6,7 g
200 g200 g40879 g0 g8,9 g
250 g250 g51099 g0 g11 g

Vragen over IJsberenkleefvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g IJsberenkleefvlees?

100 g IJsberenkleefvlees bevat 204 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g IJsberenkleefvlees?

50 g IJsberenkleefvlees bevat 102 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g IJsberenkleefvlees?

150 g IJsberenkleefvlees bevat 306 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g IJsberenkleefvlees?

200 g IJsberenkleefvlees bevat 408 kcal, met 79 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g IJsberenkleefvlees?

250 g IJsberenkleefvlees bevat 510 kcal, met 99 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5834 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels