Weet wat er op je bord ligt
Havermoutkoekje met dadels
Calorieën en voedingswaarden
zacht type, commercieel
413
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,5 g
Koolhydraten62 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 413 kcal —
- Eiwit 5,5 g 11%
- Koolhydraten 62 g 23%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 6,5 g 33%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 26 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Cholesterol 14,7 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine K 2,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folaat (B9) 42,7 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 31,9 mg 2%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 39,5 mg 9%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0,93 mg 8%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,89 mg 39%
- Seleen 3,2 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5,5 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2,7 g | 31 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 619 | 8,2 g | 94 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 825 | 11 g | 125 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1032 | 14 g | 156 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Havermoutkoekjesmet rozijnen441 kcal / 100 g
- Havermoutkoekje met fruitmet toegevoegde vezels, commercieel472 kcal / 100 g
- Haverkoekjes448 kcal / 100 g
- Archway Date Filled Oatmeal koekjeshuisgemaakte stijl400 kcal / 100 g
- Zelfgemaakt havermoutkoekjemet rozijnen435 kcal / 100 g
- Havermoutkoekjesdeegmet of zonder rozijnen, gekoeld424 kcal / 100 g
- Havermoutsandwichkoekjehavermoutsandwich, crèmevulling398 kcal / 100 g
- Archway havermoutkoekjeshuiselijke stijl421 kcal / 100 g
- Havermoutkoekjesmixmet of zonder rozijnen, droog, onbereid462 kcal / 100 g
- Havermout sandwichkoekjesmet vulling van crème398 kcal / 100 g
Vragen over Havermoutkoekje met dadels
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Havermoutkoekje met dadels?
100 g Havermoutkoekje met dadels bevat 413 kcal, met 5,5 g eiwit, 63 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Havermoutkoekje met dadels?
50 g Havermoutkoekje met dadels bevat 206 kcal, met 2,7 g eiwit, 31 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Havermoutkoekje met dadels?
150 g Havermoutkoekje met dadels bevat 619 kcal, met 8,2 g eiwit, 94 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Havermoutkoekje met dadels?
200 g Havermoutkoekje met dadels bevat 825 kcal, met 11 g eiwit, 125 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Havermoutkoekje met dadels?
250 g Havermoutkoekje met dadels bevat 1032 kcal, met 14 g eiwit, 156 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7847 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
