Weet wat er op je bord ligt
Havermout sandwichkoekjes
Calorieën en voedingswaarden
met vulling van crème
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 398 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 53 g 19%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 5,2 g 26%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 31 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 5,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 8,7 mg 2%
Mineralen
- Calcium 0 mg 0%
- IJzer 1,9 mg 10%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 0,67 mg 6%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,82 mg 36%
- Seleen 6,8 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 2,6 g | 53 g | 18 g |
| 1 portie | 38 g | 151 | 1 g | 20 g | 7 g |
| 2 porties | 76 g | 302 | 2 g | 40 g | 14 g |
| ½ portie | 19 g | 76 | 0,5 g | 10 g | 3,5 g |
| 3 porties | 114 g | 454 | 3 g | 60 g | 21 g |
| 4 porties | 152 g | 605 | 4 g | 81 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 1,3 g | 27 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 3,9 g | 80 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 5,2 g | 106 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 6,5 g | 133 g | 46 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Havermoutsandwichkoekjehavermoutsandwich, crèmevulling398 kcal / 100 g
- Chocoladechip-sandwichkoekjesmet crèmefulling425 kcal / 100 g
- Vanille-sandwichkoekjesmet vulling van crème483 kcal / 100 g
- Sandwichkoekje met chocoladestukjescrèmevulling425 kcal / 100 g
- Chocolade sandwichkoekjesmet vulling van crème, regulier464 kcal / 100 g
- Chocolade sandwichkoekjes voor speciale dieetmet vulling van crème, voor speciaal dieet461 kcal / 100 g
- Vanillesandwichkoekjeglutenvrij, vanillesandwich, crèmefulling493 kcal / 100 g
- Havermoutkoekjesmet rozijnen441 kcal / 100 g
- Glutenvrije vanille sandwichkoekjesglutenvrij, met vulling van crème493 kcal / 100 g
- Chocoladesandwichbiscuit met crèmevullingglutenvrij, chocoladesandwich, crèmevulling474 kcal / 100 g
Vragen over Havermout sandwichkoekjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Havermout sandwichkoekjes?
100 g Havermout sandwichkoekjes bevat 398 kcal, met 2,6 g eiwit, 53 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (38 g) Havermout sandwichkoekjes?
1 portie (38 g) Havermout sandwichkoekjes bevat 151 kcal, met 1 g eiwit, 20 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (76 g) Havermout sandwichkoekjes?
2 porties (76 g) Havermout sandwichkoekjes bevat 302 kcal, met 2 g eiwit, 40 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (19 g) Havermout sandwichkoekjes?
½ portie (19 g) Havermout sandwichkoekjes bevat 76 kcal, met 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (114 g) Havermout sandwichkoekjes?
3 porties (114 g) Havermout sandwichkoekjes bevat 454 kcal, met 3 g eiwit, 60 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (152 g) Havermout sandwichkoekjes?
4 porties (152 g) Havermout sandwichkoekjes bevat 605 kcal, met 4 g eiwit, 81 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Havermout sandwichkoekjes?
50 g Havermout sandwichkoekjes bevat 199 kcal, met 1,3 g eiwit, 27 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Havermout sandwichkoekjes?
150 g Havermout sandwichkoekjes bevat 597 kcal, met 3,9 g eiwit, 80 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171842 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
