Weet wat er op je bord ligt
Caloriearm haverbrood
Calorieën en voedingswaarden
caloriearm
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 210 kcal —
- Eiwit 7,6 g 15%
- Koolhydraten 43 g 16%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Natrium 388 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 55 µg 14%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Mineralen
- Calcium 115 mg 9%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,83 mg 8%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,54 mg 23%
- Seleen 23 µg 42%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 7,6 g | 43 g | 3,5 g |
| 1 portie | 28,4 g | 60 | 2,2 g | 12 g | 1 g |
| 2 porties | 56,7 g | 119 | 4,3 g | 25 g | 2 g |
| ½ portie | 14,2 g | 30 | 1,1 g | 6,1 g | 0,5 g |
| 3 porties | 85,1 g | 179 | 6,5 g | 37 g | 3 g |
| 4 porties | 113,4 g | 238 | 8,6 g | 49 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,8 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 11 g | 65 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 15 g | 87 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 19 g | 108 g | 8,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Caloriearm haverzemelenbroodcaloriearm201 kcal / 100 g
- Tarwe-brood calorieminimaliserendcaloriearm217 kcal / 100 g
- Roggebrood calorieminimaliserendcaloriearm203 kcal / 100 g
- Getoast caloriearm haverzemelenbroodcaloriearm, getoast239 kcal / 100 g
- Wit brood calorieminimaliserendcaloriearm207 kcal / 100 g
- Havermoutbrood269 kcal / 100 g
- Havermoutkoekjemet rozijnen, commercieel, minder dan 5g vet/portie435 kcal / 100 g
- Haverbrood212 kcal / 100 g
- Haverzemelenbrood236 kcal / 100 g
- Volkoren haverbrood194 kcal / 100 g
Vragen over Caloriearm haverbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Caloriearm haverbrood?
100 g Caloriearm haverbrood bevat 210 kcal, met 7,6 g eiwit, 43 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Caloriearm haverbrood?
1 portie (28,4 g) Caloriearm haverbrood bevat 60 kcal, met 2,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Caloriearm haverbrood?
2 porties (56,7 g) Caloriearm haverbrood bevat 119 kcal, met 4,3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Caloriearm haverbrood?
½ portie (14,2 g) Caloriearm haverbrood bevat 30 kcal, met 1,1 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Caloriearm haverbrood?
3 porties (85,1 g) Caloriearm haverbrood bevat 179 kcal, met 6,5 g eiwit, 37 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Caloriearm haverbrood?
4 porties (113,4 g) Caloriearm haverbrood bevat 238 kcal, met 8,6 g eiwit, 49 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Caloriearm haverbrood?
50 g Caloriearm haverbrood bevat 105 kcal, met 3,8 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Caloriearm haverbrood?
150 g Caloriearm haverbrood bevat 315 kcal, met 11 g eiwit, 65 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174919 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
