Weet wat er op je bord ligt
Havermoutkoekje met fruit
Calorieën en voedingswaarden
met toegevoegde vezels, commercieel
472
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,9 g
Koolhydraten58 g
Vet20 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 472 kcal —
- Eiwit 5,9 g 12%
- Koolhydraten 58 g 21%
- Vet 20 g 26%
- Verzadigd vet 1,7 g 8%
- Vezels 9,1 g 33%
- Suikers 32 g —
- Natrium 236 mg 10%
- Cholesterol 4,4 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 38,5 µg 10%
Mineralen
- Calcium 28,6 mg 2%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 47,1 mg 11%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0,76 mg 7%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,95 mg 41%
- Seleen 5,8 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 5,9 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2,9 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 8,8 g | 87 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 12 g | 116 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 15 g | 146 g | 50 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Havermoutkoekje met chocoladestukkenmet toegevoegde vezels, commercieel494 kcal / 100 g
- Havermoutkoekje met dadelszacht type, commercieel413 kcal / 100 g
- Haverkoekjes448 kcal / 100 g
- Zelfgemaakt havermoutkoekjemet rozijnen435 kcal / 100 g
- Suikerkoekjemet fruit, met toegevoegde vezels, commercieel463 kcal / 100 g
- Havermoutkoekjesmixmet of zonder rozijnen, droog, onbereid462 kcal / 100 g
- Havermoutsandwichkoekjehavermoutsandwich, crèmevulling398 kcal / 100 g
- Archway havermoutkoekjeshuiselijke stijl421 kcal / 100 g
- Haverdigestive biscuitdigestive, met haver, naturel480 kcal / 100 g
- Biscuitfruit, verrijkt met vezels388 kcal / 100 g
Vragen over Havermoutkoekje met fruit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Havermoutkoekje met fruit?
100 g Havermoutkoekje met fruit bevat 472 kcal, met 5,9 g eiwit, 58 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Havermoutkoekje met fruit?
50 g Havermoutkoekje met fruit bevat 236 kcal, met 2,9 g eiwit, 29 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Havermoutkoekje met fruit?
150 g Havermoutkoekje met fruit bevat 708 kcal, met 8,8 g eiwit, 87 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Havermoutkoekje met fruit?
200 g Havermoutkoekje met fruit bevat 944 kcal, met 12 g eiwit, 116 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Havermoutkoekje met fruit?
250 g Havermoutkoekje met fruit bevat 1180 kcal, met 15 g eiwit, 146 g koolhydraten en 50 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7849 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
