Weet wat er op je bord ligt
Suikerkoekje
Calorieën en voedingswaarden
met fruit, met toegevoegde vezels, commercieel
463
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,5 g
Koolhydraten63 g
Vet17 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 463 kcal —
- Eiwit 6,5 g 13%
- Koolhydraten 63 g 23%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 8,3 g 30%
- Suikers 24 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Cholesterol 1,3 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 131 µg 15%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 20,8 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 23%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 106 µg 26%
- Vitamine B12 0,02 µg 1%
- Choline 9,9 mg 2%
Mineralen
- Calcium 33,7 mg 3%
- IJzer 2,8 mg 16%
- Magnesium 48,4 mg 12%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 0,84 mg 8%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 1,2 mg 51%
- Seleen 4,6 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 6,5 g | 63 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,3 g | 32 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 9,8 g | 95 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 13 g | 126 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 16 g | 158 g | 42 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zemelen-suikerkoekjecommercieel466 kcal / 100 g
- Kokossuikerkoekjecommercieel467 kcal / 100 g
- Digestive koekjesmet toegevoegde vezels, commercieel466 kcal / 100 g
- Havermoutkoekje met fruitmet toegevoegde vezels, commercieel472 kcal / 100 g
- Theebiscuitmet toegevoegde vezels, commercieel484 kcal / 100 g
- Shortcake-koekjezonder toegevoegde suiker, met zoetstoffen, commercieel489 kcal / 100 g
- Biscuitzonder toegevoegde suikers en met zoetstoffen429 kcal / 100 g
- Shortbread koekjeeenvoudig, commercieel, zonder toegevoegde suiker, met kunstmatige zoetstof431 kcal / 100 g
- Boterkoekjescommercieel bereid, verrijkt467 kcal / 100 g
- Koekje481 kcal / 100 g
Vragen over Suikerkoekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Suikerkoekje?
100 g Suikerkoekje bevat 463 kcal, met 6,5 g eiwit, 63 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Suikerkoekje?
50 g Suikerkoekje bevat 232 kcal, met 3,3 g eiwit, 32 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Suikerkoekje?
150 g Suikerkoekje bevat 695 kcal, met 9,8 g eiwit, 95 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Suikerkoekje?
200 g Suikerkoekje bevat 926 kcal, met 13 g eiwit, 126 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Suikerkoekje?
250 g Suikerkoekje bevat 1158 kcal, met 16 g eiwit, 158 g koolhydraten en 42 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7862 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
