Weet wat er op je bord ligt
Suikerkoekjes
Calorieën en voedingswaarden
gekoeld deeg, gebakken
489
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,7 g
Koolhydraten65 g
Vet23 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 489 kcal —
- Eiwit 4,7 g 9%
- Koolhydraten 65 g 24%
- Vet 23 g 30%
- Verzadigd vet 5,9 g 30%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 40 g —
- Natrium 362 mg 16%
- Cholesterol 32 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 9,8 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 70 µg 18%
- Vitamine B12 0,07 µg 3%
- Choline 10,5 mg 2%
Mineralen
- Calcium 90 mg 7%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0,27 mg 2%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,29 mg 13%
- Seleen 3,5 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 4,7 g | 65 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2,4 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 7,1 g | 97 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 9,4 g | 129 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 12 g | 162 g | 58 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Boter- of suikerkoekjemet chocoladeglazuur of -vulling503 kcal / 100 g
- Kokossuikerkoekjecommercieel467 kcal / 100 g
- Koekje481 kcal / 100 g
- Chocolatechipkoekjegekoeld deeg, gebakken492 kcal / 100 g
- Boterkoekjescommercieel bereid, verrijkt467 kcal / 100 g
- Biscuitnaturel/karnemelk, gekoeld deeg, mager, gebakken319 kcal / 100 g
- Pindakaas-koekjesgekoeld deeg458 kcal / 100 g
- Chocolate-chipcookiesgekoeld deeg, gebakken492 kcal / 100 g
- Havermoutkoekjesgekoeld deeg, gebakken471 kcal / 100 g
- Pindakaaskoekjegekoeld deeg, bereid503 kcal / 100 g
Vragen over Suikerkoekjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Suikerkoekjes?
100 g Suikerkoekjes bevat 489 kcal, met 4,7 g eiwit, 65 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Suikerkoekjes?
50 g Suikerkoekjes bevat 245 kcal, met 2,4 g eiwit, 32 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Suikerkoekjes?
150 g Suikerkoekjes bevat 734 kcal, met 7,1 g eiwit, 97 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Suikerkoekjes?
200 g Suikerkoekjes bevat 978 kcal, met 9,4 g eiwit, 129 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Suikerkoekjes?
250 g Suikerkoekjes bevat 1223 kcal, met 12 g eiwit, 162 g koolhydraten en 58 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3851 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
