Weet wat er op je bord ligt

Suikerkoekjes

Calorieën en voedingswaarden

gekoeld deeg

436
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten60 g
Vet19 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 436 kcal —
  • Eiwit 4 g 8%
  • Koolhydraten 60 g 22%
  • Vet 19 g 25%
  • Verzadigd vet 5 g 25%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 37 g —
  • Natrium 328 mg 14%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Vitamine K 8,8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 63 µg 16%
  • Vitamine B12 0,02 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 1,9 mg 10%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,31 mg 13%
  • Seleen 3,1 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4364 g60 g20 g
50 g50 g2182 g30 g9,7 g
150 g150 g6546 g91 g29 g
200 g200 g8728 g121 g39 g
250 g250 g109010 g151 g49 g

Vragen over Suikerkoekjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Suikerkoekjes?

100 g Suikerkoekjes bevat 436 kcal, met 4 g eiwit, 60 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Suikerkoekjes?

50 g Suikerkoekjes bevat 218 kcal, met 2 g eiwit, 30 g koolhydraten en 9,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Suikerkoekjes?

150 g Suikerkoekjes bevat 654 kcal, met 6 g eiwit, 91 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Suikerkoekjes?

200 g Suikerkoekjes bevat 872 kcal, met 8 g eiwit, 121 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Suikerkoekjes?

250 g Suikerkoekjes bevat 1090 kcal, met 10 g eiwit, 151 g koolhydraten en 49 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3850 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels