Weet wat er op je bord ligt
Haverkoekjes
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 448 kcal —
- Eiwit 8,7 g 17%
- Koolhydraten 52 g 19%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 12 g 62%
- Vezels 4,8 g 17%
- Suikers 22 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 8,7 g | 52 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 4,3 g | 26 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 13 g | 78 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 17 g | 104 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 22 g | 130 g | 55 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zoet haverkoekjeSibas455 kcal / 100 g
- Volkoren haverkoekjebijvoorbeeld Hobnobs470 kcal / 100 g
- Haver-notenkoekjes517 kcal / 100 g
- Havermoutkoekjesmet rozijnen441 kcal / 100 g
- Havermout369 kcal / 100 g
- Havermakroon413 kcal / 100 g
- Haverbroodje302 kcal / 100 g
- Haverdigestive biscuitdigestive, met haver, naturel480 kcal / 100 g
- Havermoutbrood269 kcal / 100 g
- Havermoutkoekje met fruitmet toegevoegde vezels, commercieel472 kcal / 100 g
Vragen over Haverkoekjes
Hoe bak je zelf haverkoekjes?
Meng havermout met bloem, boter, suiker en een ei, vorm kleine hoopjes en druk ze plat. Bak ze op 175 °C in ongeveer 12–15 minuten goudbruin; ze worden steviger tijdens het afkoelen.
Hoe bewaar je haverkoekjes zodat ze knapperig blijven?
Laat ze helemaal afkoelen en bewaar ze in een goed afgesloten trommel op kamertemperatuur. Leg er geen zachte koekjes of vers fruit bij, want daarvan kunnen ze taai worden.
Waar eet je haverkoekjes lekker bij?
Ze passen goed bij koffie of thee en zijn ook lekker verkruimeld over yoghurt met fruit. Gebruik ze als krokante laag in een dessert met appel en kaneel.
Waarmee kun je bloem in haverkoekjes vervangen?
Maal havermout fijn tot havermeel en vervang de bloem ermee op gewicht. Het deeg kan wat kruimeliger uitvallen; laat het daarom voor het vormen even rusten zodat de havermout vocht opneemt.
Wat is het verschil tussen haverkoekjes en havermoutkoekjes?
De namen worden vaak door elkaar gebruikt: beide verwijzen meestal naar koekjes waarin haver of havermout is verwerkt. De precieze samenstelling verschilt per recept; kijk naar de ingrediënten als je wilt weten hoeveel haver erin zit.
Kun je haverkoekjes invriezen?
Ja. Vries afgekoelde koekjes luchtdicht verpakt in; laat ze op kamertemperatuur ontdooien en warm ze eventueel kort op in een oven op 150 °C om ze weer wat knapperiger te maken.
Bron: BLS (Germany) D701600 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
