Weet wat er op je bord ligt

Haring

Calorieën en voedingswaarden

ingelegd met zureroomsaus

290

calorieënkcal per 100 g

Eiwit5,3 g

Koolhydraten16 g

Vet23 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	290	5,3 g	16 g	23 g
50 g	50 g	145	2,7 g	7,8 g	12 g
150 g	150 g	435	8 g	23 g	35 g
200 g	200 g	580	11 g	31 g	46 g
250 g	250 g	725	13 g	39 g	58 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haring?

100 g Haring bevat 290 kcal, met 5,3 g eiwit, 16 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haring?

50 g Haring bevat 145 kcal, met 2,7 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haring?

150 g Haring bevat 435 kcal, met 8 g eiwit, 23 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haring?

200 g Haring bevat 580 kcal, met 11 g eiwit, 31 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haring?

250 g Haring bevat 725 kcal, met 13 g eiwit, 39 g koolhydraten en 58 g vet.

Bron: slv 3035 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels