Weet wat er op je bord ligt
Haring
Calorieën en voedingswaarden
ingelegd, in blik, bijv. maatjesharing
210
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,5 g
Koolhydraten17 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 210 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 15 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 9,5 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 4,8 g | 8,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 14 g | 26 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 19 g | 34 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 24 g | 43 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gemarineerde haring209 kcal / 100 g
- Gezouten haringklaar voor gebruik, uit blik208 kcal / 100 g
- Atlantische haringrauw158 kcal / 100 g
- Zure haringuitgelekt137 kcal / 100 g
- Haring gezoutengezouten160 kcal / 100 g
- Matjesharinglicht gezouten, gerookt294 kcal / 100 g
- Rolmopsingelegd, uit blik, uitgelekt99 kcal / 100 g
- Haringfiletmet bloem bestoven, gebakken188 kcal / 100 g
- Matjesfilethuisgemaakt160 kcal / 100 g
- Gemarineerde haringfiletin roomsaus156 kcal / 100 g
Vragen over Haring
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haring?
100 g Haring bevat 210 kcal, met 9,5 g eiwit, 17 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haring?
50 g Haring bevat 105 kcal, met 4,8 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haring?
150 g Haring bevat 315 kcal, met 14 g eiwit, 26 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haring?
200 g Haring bevat 420 kcal, met 19 g eiwit, 34 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haring?
250 g Haring bevat 525 kcal, met 24 g eiwit, 43 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: slv 1281 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
