Weet wat er op je bord ligt

Haring

Calorieën en voedingswaarden

gezouten, gepaneerd, gebakken, zelfgemaakt

289

calorieënkcal per 100 g

Eiwit14 g

Koolhydraten4 g

Vet24 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	289	14 g	4 g	24 g
50 g	50 g	145	7,1 g	2 g	12 g
150 g	150 g	434	21 g	6 g	36 g
200 g	200 g	578	28 g	8 g	48 g
250 g	250 g	723	35 g	10 g	61 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haring?

100 g Haring bevat 289 kcal, met 14 g eiwit, 4 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haring?

50 g Haring bevat 145 kcal, met 7,1 g eiwit, 2 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haring?

150 g Haring bevat 434 kcal, met 21 g eiwit, 6 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haring?

200 g Haring bevat 578 kcal, met 28 g eiwit, 8 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haring?

250 g Haring bevat 723 kcal, met 35 g eiwit, 10 g koolhydraten en 61 g vet.

Bron: slv 1299 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels