Weet wat er op je bord ligt
Haring
Calorieën en voedingswaarden
gezouten, rauw
245
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 245 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 4,3 g 22%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,5 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 29 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 38 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 48 g | 0 g | 48 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gezouten haringklaar voor gebruik, uit blik208 kcal / 100 g
- Atlantische haringrauw158 kcal / 100 g
- Haring gezoutengezouten160 kcal / 100 g
- Baltische haringrauw met zout162 kcal / 100 g
- Zure haringuitgelekt137 kcal / 100 g
- Haringkuitgezouten147 kcal / 100 g
- Haringfiletmet bloem bestoven, gebakken188 kcal / 100 g
- Matjesharinglicht gezouten, gerookt294 kcal / 100 g
- Rolmopsingelegd, uit blik, uitgelekt99 kcal / 100 g
- Haringsalademet aardappelen83 kcal / 100 g
Vragen over Haring
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haring?
100 g Haring bevat 245 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haring?
50 g Haring bevat 123 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haring?
150 g Haring bevat 368 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haring?
200 g Haring bevat 490 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haring?
250 g Haring bevat 613 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 48 g vet.
Bron: slv 1273 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
