Weet wat er op je bord ligt
Hampatty
Calorieën en voedingswaarden
varkensvlees, gezouten, niet verhit
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 315 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 1,7 g 1%
- Vet 28 g 36%
- Verzadigd vet 10 g 51%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 1088 mg 47%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,1 µg 45%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 15,8 µg 29%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 1,7 g | 28 g |
| 1 portie | 28,4 g | 89 | 3,6 g | 0,5 g | 8 g |
| 2 porties | 56,7 g | 179 | 7,2 g | 1 g | 16 g |
| ½ portie | 14,2 g | 45 | 1,8 g | 0,2 g | 4 g |
| 3 porties | 85,1 g | 268 | 11 g | 1,4 g | 24 g |
| 4 porties | 113,4 g | 357 | 15 g | 1,9 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,4 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 19 g | 2,5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 26 g | 3,4 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 32 g | 4,2 g | 71 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensgehaktburgerrauw205 kcal / 100 g
- Hamreepgezouten, varkensvlees, met been, mager vlees en vet, niet verhit173 kcal / 100 g
- Hamvarkensvlees, gezouten, ham, extra mager en normaal, in blik, niet verhit144 kcal / 100 g
- Ham-waterproductvarkensvlees, gezouten, heel, zonder been, mager en vet vlees, niet verhit117 kcal / 100 g
- Hele hamgezouten, varkensvlees, scheidbaar mager en vet, onverwarmd246 kcal / 100 g
- Hamschijfgezouten, water toegevoegd, met bot, mager en vet vlees, niet verwarmd164 kcal / 100 g
- Hamsteakgezouten, varkensvlees, zonder bot, extra mager, niet verhit122 kcal / 100 g
- Hampaté302 kcal / 100 g
- Plak hamgezouten, varkensvlees, met bot, alleen mager vlees, niet verhit130 kcal / 100 g
- Varkenshamrauw, met vet, rauw gepekeld, gerookt270 kcal / 100 g
Vragen over Hampatty
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hampatty?
100 g Hampatty bevat 315 kcal, met 13 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Hampatty?
1 portie (28,4 g) Hampatty bevat 89 kcal, met 3,6 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Hampatty?
2 porties (56,7 g) Hampatty bevat 179 kcal, met 7,2 g eiwit, 1 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Hampatty?
½ portie (14,2 g) Hampatty bevat 45 kcal, met 1,8 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Hampatty?
3 porties (85,1 g) Hampatty bevat 268 kcal, met 11 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Hampatty?
4 porties (113,4 g) Hampatty bevat 357 kcal, met 15 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hampatty?
50 g Hampatty bevat 158 kcal, met 6,4 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hampatty?
150 g Hampatty bevat 473 kcal, met 19 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 42 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1868 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
