Weet wat er op je bord ligt
Getoast frans brood of wienenbrood
Calorieën en voedingswaarden
inclusief zuurdesem
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 319 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 59 g 21%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 3,6 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotheenzuur (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 140 µg 35%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 17,5 mg 3%
Mineralen
- Calcium 47 mg 4%
- IJzer 3,9 mg 22%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,57 mg 25%
- Seleen 29,7 µg 54%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 1 portie | 28,4 g | 90 | 3,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 2 porties | 56,7 g | 181 | 7,4 g | 33 g | 1,2 g |
| ½ portie | 14,2 g | 45 | 1,8 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 3 porties | 85,1 g | 271 | 11 g | 50 g | 1,8 g |
| 4 porties | 113,4 g | 362 | 15 g | 67 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6,5 g | 29 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Frans of Wener broodook zuurdesem, geroosterd319 kcal / 100 g
- Frans brood of wienenbroodinclusief zuurdesem272 kcal / 100 g
- Commercieel geroosterd witbroodcommercieel, geroosterd288 kcal / 100 g
- Geroosterd knoflookbrood369 kcal / 100 g
- Getoast challah eierbrood315 kcal / 100 g
- Tarwebroodgeroosterd313 kcal / 100 g
- Witbrood met toegevoegde vezels getoastmet toegevoegde vezels, getoast266 kcal / 100 g
- Volkoren frans brood of wienenbrood239 kcal / 100 g
- Meergranenbroodgeroosterd, inclusief volkoren288 kcal / 100 g
- Geroosterd eibrood315 kcal / 100 g
Vragen over Getoast frans brood of wienenbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Getoast frans brood of wienenbrood?
100 g Getoast frans brood of wienenbrood bevat 319 kcal, met 13 g eiwit, 59 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Getoast frans brood of wienenbrood?
1 portie (28,4 g) Getoast frans brood of wienenbrood bevat 90 kcal, met 3,7 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Getoast frans brood of wienenbrood?
2 porties (56,7 g) Getoast frans brood of wienenbrood bevat 181 kcal, met 7,4 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Getoast frans brood of wienenbrood?
½ portie (14,2 g) Getoast frans brood of wienenbrood bevat 45 kcal, met 1,8 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Getoast frans brood of wienenbrood?
3 porties (85,1 g) Getoast frans brood of wienenbrood bevat 271 kcal, met 11 g eiwit, 50 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Getoast frans brood of wienenbrood?
4 porties (113,4 g) Getoast frans brood of wienenbrood bevat 362 kcal, met 15 g eiwit, 67 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Getoast frans brood of wienenbrood?
50 g Getoast frans brood of wienenbrood bevat 160 kcal, met 6,5 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Getoast frans brood of wienenbrood?
150 g Getoast frans brood of wienenbrood bevat 479 kcal, met 20 g eiwit, 88 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174911 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
