Weet wat er op je bord ligt

Frans brood of wienenbrood

Calorieën en voedingswaarden

inclusief zuurdesem

272
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten50 g
Vet2,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 272 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 50 g 18%
  • Vet 2,4 g 3%
  • Verzadigd vet 0,5 g 3%
  • Vezels 2,2 g 8%
  • Suikers 4,6 g —
  • Natrium 602 mg 26%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,21 mg 1%
  • Vitamine K 0,7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 123 µg 31%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 8 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 52 mg 4%
  • IJzer 3,9 mg 22%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,15 mg 17%
  • Mangaan 0,58 mg 25%
  • Seleen 28,6 µg 52%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g27211 g50 g2,4 g
1 portie28,4 g773 g14 g0,7 g
2 porties56,7 g1546,1 g28 g1,4 g
½ portie14,2 g391,5 g7 g0,3 g
3 porties85,1 g2319,1 g42 g2,1 g
4 porties113,4 g30812 g56 g2,7 g
50 g50 g1365,4 g25 g1,2 g
150 g150 g40816 g75 g3,6 g
200 g200 g54422 g99 g4,8 g
250 g250 g68027 g124 g6,1 g

Vragen over Frans brood of wienenbrood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Frans brood of wienenbrood?

100 g Frans brood of wienenbrood bevat 272 kcal, met 11 g eiwit, 50 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Frans brood of wienenbrood?

1 portie (28,4 g) Frans brood of wienenbrood bevat 77 kcal, met 3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Frans brood of wienenbrood?

2 porties (56,7 g) Frans brood of wienenbrood bevat 154 kcal, met 6,1 g eiwit, 28 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Frans brood of wienenbrood?

½ portie (14,2 g) Frans brood of wienenbrood bevat 39 kcal, met 1,5 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Frans brood of wienenbrood?

3 porties (85,1 g) Frans brood of wienenbrood bevat 231 kcal, met 9,1 g eiwit, 42 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Frans brood of wienenbrood?

4 porties (113,4 g) Frans brood of wienenbrood bevat 308 kcal, met 12 g eiwit, 56 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Frans brood of wienenbrood?

50 g Frans brood of wienenbrood bevat 136 kcal, met 5,4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Frans brood of wienenbrood?

150 g Frans brood of wienenbrood bevat 408 kcal, met 16 g eiwit, 75 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172675 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels