Weet wat er op je bord ligt

Frans of Wener brood

Calorieën en voedingswaarden

ook zuurdesem, geroosterd

319
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten59 g
Vet2,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 319 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 59 g 21%
  • Vet 2,1 g 3%
  • Verzadigd vet 0,5 g 3%
  • Vezels 3,1 g 11%
  • Suikers 3,6 g —
  • Natrium 720 mg 31%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Vitamine K 0,5 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacine (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 140 µg 35%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 17,5 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 47 mg 4%
  • IJzer 3,9 mg 22%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,15 mg 17%
  • Mangaan 0,57 mg 25%
  • Seleen 29,7 µg 54%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g31913 g59 g2,1 g
50 g50 g1606,5 g29 g1,1 g
150 g150 g47920 g88 g3,2 g
200 g200 g63826 g118 g4,3 g
250 g250 g79833 g147 g5,4 g

Vragen over Frans of Wener brood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Frans of Wener brood?

100 g Frans of Wener brood bevat 319 kcal, met 13 g eiwit, 59 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Frans of Wener brood?

50 g Frans of Wener brood bevat 160 kcal, met 6,5 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Frans of Wener brood?

150 g Frans of Wener brood bevat 479 kcal, met 20 g eiwit, 88 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Frans of Wener brood?

200 g Frans of Wener brood bevat 638 kcal, met 26 g eiwit, 118 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Frans of Wener brood?

250 g Frans of Wener brood bevat 798 kcal, met 33 g eiwit, 147 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3697 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels