Weet wat er op je bord ligt

Gerookte schelvis

Calorieën en voedingswaarden

97
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 97 kcal —
  • Eiwit 23 g 45%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 763 mg 33%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 24 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 1,6 µg 67%

Mineralen

  • Calcium 49 mg 4%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Fosfor 251 mg 20%
  • Kalium 415 mg 9%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 28 µg 51%
  • Jodium 255 µg 170%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9723 g0 g0,7 g
50 g50 g4911 g0 g0,4 g
150 g150 g14634 g0 g1,1 g
200 g200 g19445 g0 g1,5 g
250 g250 g24357 g0 g1,8 g

Vragen over Gerookte schelvis

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gerookte schelvis?

100 g Gerookte schelvis bevat 97 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gerookte schelvis?

50 g Gerookte schelvis bevat 49 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gerookte schelvis?

150 g Gerookte schelvis bevat 146 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gerookte schelvis?

200 g Gerookte schelvis bevat 194 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gerookte schelvis?

250 g Gerookte schelvis bevat 243 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 26090 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels