Weet wat er op je bord ligt
gerookte schelvisfilet
Calorieën en voedingswaarden
alleen vlees, gepocheerd, gewogen met botten en huid
80
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 80 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 408 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine E 0,68 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotheenzuur (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Biotine (B7) 1,3 µg 4%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,1 µg 88%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 0,15 mg 1%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 37 µg 67%
- Jodium 191 µg 127%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 19 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,6 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 38 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 48 g | 0 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gerookte schelvisalleen vlees, gestoomd, gewogen met botten en huid84 kcal / 100 g
- Schelvisfiletalleen vlees, in bloem, gebakken in reuzel138 kcal / 100 g
- Schelvisrauw77 kcal / 100 g
- Schelvisplakkengerookt, rauw84 kcal / 100 g
- Kabeljauwalleen vlees, gepocheerd in melk, boter en zout toegevoegd, gewogen met botten en huid81 kcal / 100 g
- Gerookte schelvisplakkenzachtjes gekookt107 kcal / 100 g
- Wijtingalleen vlees, gestoomd, gewogen met graten en huid85 kcal / 100 g
- Heekfiletgepocheerd, zonder saus65 kcal / 100 g
- Kippersflesh only, grilled, fillets weighed with bones and skin219 kcal / 100 g
- Heilbuttalleen vlees, gepocheerd, gewogen met botten en huid142 kcal / 100 g
Vragen over gerookte schelvisfilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gerookte schelvisfilet?
100 g gerookte schelvisfilet bevat 80 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gerookte schelvisfilet?
50 g gerookte schelvisfilet bevat 40 kcal, met 9,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gerookte schelvisfilet?
150 g gerookte schelvisfilet bevat 120 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gerookte schelvisfilet?
200 g gerookte schelvisfilet bevat 160 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gerookte schelvisfilet?
250 g gerookte schelvisfilet bevat 200 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: CoFID (UK) 16-475 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
