Weet wat er op je bord ligt
gerookte schelvis
Calorieën en voedingswaarden
alleen vlees, gestoomd
95
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 95 kcal —
- Eiwit 23 g 45%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 549 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine E 0,8 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Biotine (B7) 1,6 µg 5%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 2,4 µg 100%
Mineralen
- Calcium 29 mg 2%
- IJzer 0,2 mg 1%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 314 mg 7%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 50 µg 91%
- Jodium 257 µg 171%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 23 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 34 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 45 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 56 g | 0 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gerookte schelvisfiletalleen vlees, gepocheerd, gewogen met botten en huid80 kcal / 100 g
- Schelvisrauw74 kcal / 100 g
- Schelvisfiletalleen vlees, in bloem, gebakken in reuzel138 kcal / 100 g
- Kabeljauwalleen vlees, gestoomd98 kcal / 100 g
- Gerookte schelvisplakkenzachtjes gekookt107 kcal / 100 g
- Wijtingalleen vlees, gestoomd92 kcal / 100 g
- Schelvisplakkengerookt, rauw84 kcal / 100 g
- Alaskakoolvisalleen vlees, gestoomd120 kcal / 100 g
- Meervalalleen vlees, gestoomd119 kcal / 100 g
- Schelvis in beslaggefrituurd in gemengde olie232 kcal / 100 g
Vragen over gerookte schelvis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gerookte schelvis?
100 g gerookte schelvis bevat 95 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gerookte schelvis?
50 g gerookte schelvis bevat 48 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gerookte schelvis?
150 g gerookte schelvis bevat 143 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gerookte schelvis?
200 g gerookte schelvis bevat 190 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gerookte schelvis?
250 g gerookte schelvis bevat 238 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 16-493 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
