Weet wat er op je bord ligt
gedroogde pruimen
Calorieën en voedingswaarden
kant-en-klaar, halfgedroogd, gewogen met pit
128
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten31 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 128 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 31 g 11%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 4,5 g 16%
- Suikers 31 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 33 µg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,94 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 55 mg 4%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 631 mg 13%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koper 0,24 mg 27%
- Mangaan 0,35 mg 15%
- Jodium 2 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2 g | 31 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 3 g | 47 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 4 g | 63 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 5 g | 79 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pruimgedroogd163 kcal / 100 g
- Gedroogde pruimpruimen205 kcal / 100 g
- Damastpruimengestoofd zonder suiker, gewogen met pitten31 kcal / 100 g
- Pruimenrauw46 kcal / 100 g
- Gedroogde dadelsvruchtvlees en schil235 kcal / 100 g
- Kwetsenvruchtvlees en schil, rauw, gewogen met pitten34 kcal / 100 g
- Victoria-pruimgedoofd zonder suiker, gewogen met pit33 kcal / 100 g
- Halfgedroogde abrikozenkant-en-klaar161 kcal / 100 g
- Gele pruimenvruchtvlees en schil, rauw, gewogen met pitten24 kcal / 100 g
- Dessertpruimvruchtvlees en schil, rauw, gewogen met pit40 kcal / 100 g
Vragen over gedroogde pruimen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gedroogde pruimen?
100 g gedroogde pruimen bevat 128 kcal, met 2 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gedroogde pruimen?
50 g gedroogde pruimen bevat 64 kcal, met 1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gedroogde pruimen?
150 g gedroogde pruimen bevat 192 kcal, met 3 g eiwit, 47 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gedroogde pruimen?
200 g gedroogde pruimen bevat 256 kcal, met 4 g eiwit, 63 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gedroogde pruimen?
250 g gedroogde pruimen bevat 320 kcal, met 5 g eiwit, 79 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-398 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
