Weet wat er op je bord ligt
Eiercurry met koolzaadolie
Calorieën en voedingswaarden
met koolzaadolie, zelfgemaakt
149
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,3 g
Koolhydraten4,7 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 149 kcal —
- Eiwit 5,3 g 11%
- Koolhydraten 4,7 g 2%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 1,5 g 7%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 3,3 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 65 µg 7%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 2,9 mg 19%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Biotine (B7) 5,8 µg 19%
- Folaat (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0,6 µg 25%
Mineralen
- Calcium 38 mg 3%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Seleen 8 µg 15%
- Jodium 23 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,3 g | 4,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,7 g | 2,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8 g | 7,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 9,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 13 g | 12 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Eiercurry met botermet boter, zelfgemaakt135 kcal / 100 g
- Ei-aardappelcurryzelfgemaakt138 kcal / 100 g
- Eiercurry in zoete sausBrits type, zelfgemaakt112 kcal / 100 g
- Bloemkool-aardappelcurryzelfgemaakt60 kcal / 100 g
- Kikkererwten-dhal- en spinaziecurrymet plantaardige olie, zelfgemaakt201 kcal / 100 g
- Kikkererwten-dhalcurryzelfgemaakt152 kcal / 100 g
- Hele kikkererwt- en aardappelcurryzelfgemaakt119 kcal / 100 g
- Curry-omeletzelfgemaakt370 kcal / 100 g
- Rode linzencurryrode masoor-dahl, met plantaardige olie, zelfgemaakt173 kcal / 100 g
- GroentecurryPakistaanse stijl, zelfgemaakt64 kcal / 100 g
Vragen over Eiercurry met koolzaadolie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eiercurry met koolzaadolie?
100 g Eiercurry met koolzaadolie bevat 149 kcal, met 5,3 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eiercurry met koolzaadolie?
50 g Eiercurry met koolzaadolie bevat 75 kcal, met 2,7 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eiercurry met koolzaadolie?
150 g Eiercurry met koolzaadolie bevat 224 kcal, met 8 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eiercurry met koolzaadolie?
200 g Eiercurry met koolzaadolie bevat 298 kcal, met 11 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eiercurry met koolzaadolie?
250 g Eiercurry met koolzaadolie bevat 373 kcal, met 13 g eiwit, 12 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-754 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
