Weet wat er op je bord ligt

rode linzencurry

Calorieën en voedingswaarden

rode masoor-dahl, met plantaardige olie, zelfgemaakt

173
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten19 g
Vet7,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 173 kcal —
  • Eiwit 7,6 g 15%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vet 7,9 g 10%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Suikers 2,2 g —
  • Natrium 20 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 25 mg 2%
  • IJzer 2,6 mg 14%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 281 mg 6%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,2 mg 22%
  • Seleen 2 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1737,6 g19 g7,9 g
50 g50 g873,8 g9,6 g4 g
150 g150 g26011 g29 g12 g
200 g200 g34615 g38 g16 g
250 g250 g43319 g48 g20 g

Vragen over rode linzencurry

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g rode linzencurry?

100 g rode linzencurry bevat 173 kcal, met 7,6 g eiwit, 19 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g rode linzencurry?

50 g rode linzencurry bevat 87 kcal, met 3,8 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g rode linzencurry?

150 g rode linzencurry bevat 260 kcal, met 11 g eiwit, 29 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g rode linzencurry?

200 g rode linzencurry bevat 346 kcal, met 15 g eiwit, 38 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g rode linzencurry?

250 g rode linzencurry bevat 433 kcal, met 19 g eiwit, 48 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-764 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels