Weet wat er op je bord ligt
linzencurry met rode linzen en tomaat
Calorieën en voedingswaarden
met plantaardige olie, zelfgemaakt
113
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten11 g
Vet6,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 113 kcal —
- Eiwit 4,3 g 9%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 6,3 g 8%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koper 0,11 mg 12%
- Seleen 1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,3 g | 11 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,2 g | 5,3 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,5 g | 16 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,6 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 27 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rode linzencurryrode masoor-dahl, met plantaardige olie, zelfgemaakt173 kcal / 100 g
- Linzencurry met rode linzen en groentenBritse stijl, zelfgemaakt112 kcal / 100 g
- Rode linzen- mungbonen- en tomatencurryzelfgemaakt92 kcal / 100 g
- Linzencurry met rode linzen en mungbonenzelfgemaakt116 kcal / 100 g
- Mungbonen- en tomatencurrydahl, zelfgemaakt95 kcal / 100 g
- Linzen-dhalcurryhuisgemaakt126 kcal / 100 g
- Duivenertsen- en tomatencurrydahl, zelfgemaakt56 kcal / 100 g
- Kikkererwten-dhal- en spinaziecurrymet plantaardige olie, zelfgemaakt201 kcal / 100 g
- Kikkererwten-dhalcurryzelfgemaakt152 kcal / 100 g
- Hele kikkererwt- en tomatencurrypunjabi-stijl, met plantaardige olie, zelfgemaakt112 kcal / 100 g
Vragen over linzencurry met rode linzen en tomaat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g linzencurry met rode linzen en tomaat?
100 g linzencurry met rode linzen en tomaat bevat 113 kcal, met 4,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g linzencurry met rode linzen en tomaat?
50 g linzencurry met rode linzen en tomaat bevat 57 kcal, met 2,2 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g linzencurry met rode linzen en tomaat?
150 g linzencurry met rode linzen en tomaat bevat 170 kcal, met 6,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g linzencurry met rode linzen en tomaat?
200 g linzencurry met rode linzen en tomaat bevat 226 kcal, met 8,6 g eiwit, 21 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g linzencurry met rode linzen en tomaat?
250 g linzencurry met rode linzen en tomaat bevat 283 kcal, met 11 g eiwit, 27 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-760 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
