Weet wat er op je bord ligt
linzencurry met rode linzen en groenten
Calorieën en voedingswaarden
Britse stijl, zelfgemaakt
112
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,7 g
Koolhydraten15 g
Vet3,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 112 kcal —
- Eiwit 5,7 g 11%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 3,8 g 5%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Suikers 2,4 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 145 µg 16%
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koper 0,15 mg 17%
- Seleen 1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,7 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,6 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 30 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 37 g | 9,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Linzencurry met rode linzen en tomaatpunjabstijl, zelfgemaakt93 kcal / 100 g
- Rode linzencurrypunjabi, zelfgemaakt141 kcal / 100 g
- Rode linzencurry met botermet boter, zelfgemaakt161 kcal / 100 g
- Linzencurry met rode linzen en mungbonenzelfgemaakt116 kcal / 100 g
- Linzen-dhalcurryhuisgemaakt126 kcal / 100 g
- Kikkererwten-dhalcurryzelfgemaakt152 kcal / 100 g
- GroentecurryIslami, zelfgemaakt81 kcal / 100 g
- Mungbonen- en tomatencurrydahl, zelfgemaakt95 kcal / 100 g
- Duivenertsen- en tomatencurrydahl, zelfgemaakt56 kcal / 100 g
- Kikkererwten-dhal- en spinaziecurrymet plantaardige olie, zelfgemaakt201 kcal / 100 g
Vragen over linzencurry met rode linzen en groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g linzencurry met rode linzen en groenten?
100 g linzencurry met rode linzen en groenten bevat 112 kcal, met 5,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g linzencurry met rode linzen en groenten?
50 g linzencurry met rode linzen en groenten bevat 56 kcal, met 2,9 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g linzencurry met rode linzen en groenten?
150 g linzencurry met rode linzen en groenten bevat 168 kcal, met 8,6 g eiwit, 22 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g linzencurry met rode linzen en groenten?
200 g linzencurry met rode linzen en groenten bevat 224 kcal, met 11 g eiwit, 30 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g linzencurry met rode linzen en groenten?
250 g linzencurry met rode linzen en groenten bevat 280 kcal, met 14 g eiwit, 37 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-761 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
