Weet wat er op je bord ligt
linzencurry met rode linzen en tomaat
Calorieën en voedingswaarden
punjabstijl, zelfgemaakt
93
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten8,5 g
Vet5,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 93 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 8,5 g 3%
- Vet 5,5 g 7%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Suikers 2,4 g —
- Natrium 18 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 40 µg 4%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,1 mg 11%
- Seleen 1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3,2 g | 8,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 4,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4,8 g | 13 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6,4 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 8 g | 21 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rode linzencurrypunjabi, zelfgemaakt141 kcal / 100 g
- Linzencurry met rode linzen en groentenBritse stijl, zelfgemaakt112 kcal / 100 g
- Rode linzen- mungbonen- en tomatencurryzelfgemaakt92 kcal / 100 g
- Linzencurry met rode linzen en mungbonenzelfgemaakt116 kcal / 100 g
- Mungbonen- en tomatencurrydahl, zelfgemaakt95 kcal / 100 g
- Duivenertsen- en tomatencurrydahl, zelfgemaakt56 kcal / 100 g
- Linzen-dhalcurryhuisgemaakt126 kcal / 100 g
- Kikkererwten-dhalcurryzelfgemaakt152 kcal / 100 g
- Hele kikkererwt- en tomatencurrypunjabi-stijl, met boter, zelfgemaakt107 kcal / 100 g
- Curry van hele mungbonenPunjabi, zelfgemaakt74 kcal / 100 g
Vragen over linzencurry met rode linzen en tomaat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g linzencurry met rode linzen en tomaat?
100 g linzencurry met rode linzen en tomaat bevat 93 kcal, met 3,2 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g linzencurry met rode linzen en tomaat?
50 g linzencurry met rode linzen en tomaat bevat 47 kcal, met 1,6 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g linzencurry met rode linzen en tomaat?
150 g linzencurry met rode linzen en tomaat bevat 140 kcal, met 4,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g linzencurry met rode linzen en tomaat?
200 g linzencurry met rode linzen en tomaat bevat 186 kcal, met 6,4 g eiwit, 17 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g linzencurry met rode linzen en tomaat?
250 g linzencurry met rode linzen en tomaat bevat 233 kcal, met 8 g eiwit, 21 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-758 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
