Weet wat er op je bord ligt
Duivenerwtencurry
Calorieën en voedingswaarden
dahl, met plantaardige olie, zelfgemaakt
116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,6 g
Koolhydraten14 g
Vet5,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 116 kcal —
- Eiwit 4,6 g 9%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 5,5 g 7%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Suikers 2,1 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 0,98 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 0,17 mg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4,6 g | 14 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,3 g | 6,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 6,9 g | 20 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9,2 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 12 g | 34 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Duivenertsen- en tomatencurrydahl, zelfgemaakt56 kcal / 100 g
- Duivenwtendahlgedroogd, rauw324 kcal / 100 g
- Kikkererwten-dhalcurryzelfgemaakt152 kcal / 100 g
- Rode linzencurryrode masoor-dahl, met plantaardige olie, zelfgemaakt173 kcal / 100 g
- Kikkererwten-dhal- en spinaziecurrymet plantaardige olie, zelfgemaakt201 kcal / 100 g
- Linzencurry met rode linzen en tomaatmet plantaardige olie, zelfgemaakt113 kcal / 100 g
- Aardappel-erwtencurryzelfgemaakt92 kcal / 100 g
- Rode linzencurry met botermet boter, zelfgemaakt161 kcal / 100 g
- Mungbonencurrydahl, Bengaals, zelfgemaakt74 kcal / 100 g
- Curry met zwarte-ogenbonenzelfgemaakt139 kcal / 100 g
Vragen over Duivenerwtencurry
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Duivenerwtencurry?
100 g Duivenerwtencurry bevat 116 kcal, met 4,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Duivenerwtencurry?
50 g Duivenerwtencurry bevat 58 kcal, met 2,3 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Duivenerwtencurry?
150 g Duivenerwtencurry bevat 174 kcal, met 6,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Duivenerwtencurry?
200 g Duivenerwtencurry bevat 232 kcal, met 9,2 g eiwit, 27 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Duivenerwtencurry?
250 g Duivenerwtencurry bevat 290 kcal, met 12 g eiwit, 34 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-780 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
