Weet wat er op je bord ligt

Duivenwtendahl

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd, rauw

324
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten59 g
Vet1,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 324 kcal —
  • Eiwit 22 g 44%
  • Koolhydraten 59 g 21%
  • Vet 1,9 g 2%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Suikers 1,7 g —
  • Natrium 38 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,86 mg 72%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Folaat (B9) 100 µg 25%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 37 mg 3%
  • IJzer 2,8 mg 16%
  • Magnesium 87 mg 21%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Kalium 1390 mg 30%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Koper 0,93 mg 103%
  • Mangaan 0,7 mg 30%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g32422 g59 g1,9 g
50 g50 g16211 g29 g1 g
150 g150 g48633 g88 g2,9 g
200 g200 g64844 g117 g3,8 g
250 g250 g81055 g147 g4,8 g

Vragen over Duivenwtendahl

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Duivenwtendahl?

100 g Duivenwtendahl bevat 324 kcal, met 22 g eiwit, 59 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Duivenwtendahl?

50 g Duivenwtendahl bevat 162 kcal, met 11 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Duivenwtendahl?

150 g Duivenwtendahl bevat 486 kcal, met 33 g eiwit, 88 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Duivenwtendahl?

200 g Duivenwtendahl bevat 648 kcal, met 44 g eiwit, 117 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Duivenwtendahl?

250 g Duivenwtendahl bevat 810 kcal, met 55 g eiwit, 147 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-104 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels