Weet wat er op je bord ligt
Duivenmunt
Calorieën en voedingswaarden
onrijp, vers, rauw
129
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,2 g
Koolhydraten19 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 129 kcal —
- Eiwit 7,2 g 14%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 1,6 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 5,1 g 18%
- Suikers 3 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3,3 µg 0%
- Vitamine C 39 mg 43%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 24 µg 20%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 42 mg 3%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 68 mg 16%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 552 mg 12%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,57 mg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7,2 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,6 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 11 g | 28 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 14 g | 38 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 18 g | 47 g | 4,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Duivenwtonrijpe zaden, rauw136 kcal / 100 g
- Duivenboonrauw136 kcal / 100 g
- Duivenbonenrijpe zaden, rauw343 kcal / 100 g
- Hele duivenwtengedroogd, rauw317 kcal / 100 g
- Duivenwtendahlgedroogd, rauw324 kcal / 100 g
- Rode duivenboonmals, vers124 kcal / 100 g
- Rode duivenerwtenheel274 kcal / 100 g
- Doperwtenrauw81 kcal / 100 g
- Seeds pigeon pea beans318 kcal / 100 g
- Groene erwtenrauw68 kcal / 100 g
Vragen over Duivenmunt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Duivenmunt?
100 g Duivenmunt bevat 129 kcal, met 7,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Duivenmunt?
50 g Duivenmunt bevat 65 kcal, met 3,6 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Duivenmunt?
150 g Duivenmunt bevat 194 kcal, met 11 g eiwit, 28 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Duivenmunt?
200 g Duivenmunt bevat 258 kcal, met 14 g eiwit, 38 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Duivenmunt?
250 g Duivenmunt bevat 323 kcal, met 18 g eiwit, 47 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 20527 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
