Weet wat er op je bord ligt

Duivenerwtencurry

Calorieën en voedingswaarden

dahl, met boter, zelfgemaakt

108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,6 g
Koolhydraten14 g
Vet4,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 108 kcal —
  • Eiwit 4,6 g 9%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 4,7 g 6%
  • Verzadigd vet 2,7 g 13%
  • Suikers 2,1 g —
  • Natrium 58 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 64 µg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 0,98 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Kalium 304 mg 6%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,2 mg 22%
  • Mangaan 0,17 mg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1084,6 g14 g4,7 g
50 g50 g542,3 g6,8 g2,4 g
150 g150 g1626,9 g20 g7,1 g
200 g200 g2169,2 g27 g9,4 g
250 g250 g27012 g34 g12 g

Vragen over Duivenerwtencurry

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Duivenerwtencurry?

100 g Duivenerwtencurry bevat 108 kcal, met 4,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Duivenerwtencurry?

50 g Duivenerwtencurry bevat 54 kcal, met 2,3 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Duivenerwtencurry?

150 g Duivenerwtencurry bevat 162 kcal, met 6,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Duivenerwtencurry?

200 g Duivenerwtencurry bevat 216 kcal, met 9,2 g eiwit, 27 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Duivenerwtencurry?

250 g Duivenerwtencurry bevat 270 kcal, met 12 g eiwit, 34 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-779 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels