Weet wat er op je bord ligt

Falafel

Calorieën en voedingswaarden

gefrituurd in raapzaadolie, zelfgemaakt

183
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,4 g
Koolhydraten16 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 183 kcal —
  • Eiwit 6,4 g 13%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 0,7 g 4%
  • Suikers 2,7 g —
  • Natrium 67 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 39 µg 4%
  • Vitamine C 11 mg 12%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,8 mg 19%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 85 mg 7%
  • IJzer 2,9 mg 16%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 377 mg 8%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,28 mg 31%
  • Mangaan 0,71 mg 31%
  • Seleen 1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1836,4 g16 g11 g
50 g50 g923,2 g8 g5,6 g
150 g150 g2759,6 g24 g17 g
200 g200 g36613 g32 g22 g
250 g250 g45816 g40 g28 g

Vragen over Falafel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Falafel?

100 g Falafel bevat 183 kcal, met 6,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Falafel?

50 g Falafel bevat 92 kcal, met 3,2 g eiwit, 8 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Falafel?

150 g Falafel bevat 275 kcal, met 9,6 g eiwit, 24 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Falafel?

200 g Falafel bevat 366 kcal, met 13 g eiwit, 32 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Falafel?

250 g Falafel bevat 458 kcal, met 16 g eiwit, 40 g koolhydraten en 28 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-795 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels