Weet wat er op je bord ligt

Knoflookchampignons

Calorieën en voedingswaarden

niet gecoat, zelfgemaakt

134
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten0,5 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 134 kcal —
  • Eiwit 1,2 g 2%
  • Koolhydraten 0,5 g 0%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 8,9 g 44%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 128 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 179 µg 20%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,32 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 2 mg 40%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 9,9 µg 33%
  • Folaat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,24 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 409 mg 9%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,3 mg 33%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 18 µg 33%
  • Jodium 9 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1341,2 g0,5 g14 g
50 g50 g670,6 g0,3 g7,1 g
150 g150 g2011,8 g0,8 g21 g
200 g200 g2682,4 g1 g28 g
250 g250 g3353 g1,3 g35 g

Vragen over Knoflookchampignons

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Knoflookchampignons?

100 g Knoflookchampignons bevat 134 kcal, met 1,2 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Knoflookchampignons?

50 g Knoflookchampignons bevat 67 kcal, met 0,6 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Knoflookchampignons?

150 g Knoflookchampignons bevat 201 kcal, met 1,8 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Knoflookchampignons?

200 g Knoflookchampignons bevat 268 kcal, met 2,4 g eiwit, 1 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Knoflookchampignons?

250 g Knoflookchampignons bevat 335 kcal, met 3 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 35 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-642 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels